全国睡眠健康体验挑战赛项目

世界睡眠网全国睡眠挑战赛

“睡个好觉就是奖赏。” 结合生态场景与非感官监测,打造高体验感的睡眠健康科普活动。

项目定位

睡眠健康科普体验

参与形式

7小时睡眠挑战

核心产出

个人睡眠参考报告

合作场景

文旅 / 康养 / 酒店

关于项目

将睡眠健康科普植入真实生活场景,通过标准化的环境与客观数据,帮助参与者了解自身睡眠状况。

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轻竞技

采用多维度综合评分,不设极端单项奖,避免引导参与者刻意控制睡眠。

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重反馈

参与者可获得个人睡眠状态参考报告,用于了解自身睡眠特征及基础科普教育。

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易落地

适配森林、酒店、康养基地等多种场景,便于在区域赛事中快速复制与推广。

赛事规则

多维度评分,弱化单一指标。评分结果仅供科普参考,不代表医疗诊断。

评分维度 参考权重 描述
深睡比例 40% 用于参考睡眠恢复状况。
睡眠连续性 30% 关注夜间觉醒频率与稳定性。
HRV 心率变异性 20% 作为身体放松程度的辅助参考。
入睡潜伏期 10% 受个体差异影响较大,仅作低权重参考。

赛事体系

从城市区域赛到全国年度体验盛典,采用逐级递进的推广模式。

01

城市区域赛

由合作场馆申请承办,每场规模50-100人,完成当地体验与模型验证。

02

省级体验赛

整合区域资源,统一赛事标准,积累规模化的区域合作案例。

03

全国年度盛典

作为年度品牌活动,集中展示项目成果、合作生态与睡眠教育价值。

合作共赢

为全球合作伙伴提供标准化的睡眠体验舱、执行方案及数据系统支持。

适用伙伴

  • 森林公园、生态康养基地、山地度假区
  • 滨海酒店、乡村民宿、城市高端康养酒店
  • 床具、智能硬件、香氛、健康家电等品牌
  • 拥有地方文旅资源的区域代理或渠道伙伴

合作价值

  • 补充差异化的睡眠健康体验内容
  • 提升场馆在非高峰时段的利用率
  • 获得标准化的赛事 IP 与运营方案
  • 共同开展合规的睡眠健康科普活动

合规声明

项目坚持中性、严谨、保守的表达原则,所有睡眠数据仅用于赛事参考和科普展示。

本页面内容不构成医疗诊断或治疗建议。所有赛事活动均符合个人信息保护及相关法律法规要求。